福建助孕机构杭州试管婴儿杭州供卵十个月宝宝辅食食谱(蔬菜泥怎么做给宝宝吃)

  蔬菜含有婴儿生长发育所需的各种维生素和矿物质。除了选择营养丰富的蔬菜,妈妈给宝宝做蔬菜辅食时 ,杭州供卵烹饪方法也很棘手:

  2.大白菜、白菜、茭白 、竹笋、土豆、藕 、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜各有特色 ,但无机盐和维生素含量低于叶菜 。妈妈们可以选择胡萝卜 、苦瓜、西红柿、辣椒等维生素C和无机盐含量高的蔬菜和绿叶蔬菜给宝宝吃。

  3.7个月以上的宝宝可以选择毛豆 、扁豆、杭州试管婴儿蚕豆、刀豆等新鲜豆类蔬菜做辅食。由于这些蔬菜的蛋白质含量比较高,豆类蔬菜中的铁容易被身体消化吸收,有利于预防母亲在出生4个月后摄入储存的铁而导致的贫血 。但是蛋白质过敏的孩子不应该吃。

  4.尽可能用快火炒蔬菜。烹饪后不要捞出或挤出汁液 ,然后在锅里煸制,因为大部分营养物质已经流失,只剩下纤维素 。黑龙江试管婴儿

  5.有些妈妈喜欢给宝宝做蔬菜汁 ,但是有些蔬菜含有草酸,会影响宝宝对钙的吸收。比如菠菜 、牛皮 、洋葱等蔬菜含草酸较多,不适合煲汤。油菜、雪里蕻等蔬菜 。其具有高钙含量并且易于被身体吸收。

  7.挑选的蔬菜应该尽可能新鲜 。根茎类蔬菜要洗干净再切 。洗切时间与蒸煮时间的间隔不宜过长。

  8.烹饪蔬菜或其他食物时 ,可以加入少量淀粉,不仅可以使汤变稠,还可以防止抗坏血酸被破坏。肉类中的谷胱甘肽也能保护抗坏血酸 。所以 ,当宝宝7-8个月大的时候,可以吃用切碎的蔬菜和肉末混合而成的粥、烂面等辅食。